2016年3月11日下午，为庆祝“三八”国际妇女节，学校工会举办了第三届跳绳大赛。学院代表队通过团结协作、奋力拼搏，完美发挥，喜获比赛一等奖。
在得知跳绳比赛的消息后，学院党政工领导给予大力支持，部门工会积极组织人员备战。学院教职工踊跃参加赛前集训，认真的投入当中，努力做到工作和参训两不误。熟话说“熟能生巧”，每天下午四点半准时在教学楼下集合，哪怕再苦再累，大家保证每天留出时间练习。大家充分发扬不怕苦、不怕累的精神，全力以赴、积极备战，真是心往一处想，劲往一起使，营造了良好的团队氛围。学院女工委员再三叮嘱大家一定要在练习前做好身体各部位的准备活动，足踝、手腕和肩关节、肘关节全部活动开。在练习中，大家总结去年的经验，严格把握跳绳要领——开始时慢速，随着坚持时间的增长，跳绳的速度也在逐渐提高。为了能够在比赛中能够取得较好的成绩，大家想出了不少好点子，比如，在跳的时候大家始终保持一个小跑步动作，保持了向前的惯性速度，减少了跳绳的难度，避免失误。通过几天的艰苦训练，教师们积累了很多实战经验。不仅提高了整体的协调性、灵敏度，速度也得到了大幅提升。
11日午后，寂静的田径场上陆陆续续来了很多参赛队伍，热身、赛前磨合、抓紧一切时间训练……各个队伍摩拳擦掌，准备大显身手，都铆足了劲儿，对冠军都势在必得。
随着裁判的一声哨响，学院的参赛队正式开始比赛，摇绳的两位老师是用足了力气，同时也注意技巧，和跳绳的老师们配合好。绳子打在地面上发出“啪，啪”的声音，跳的老师眼睛盯住绳子，“一步进、二步跳、三步出”灵活地在绳子中穿梭，划过一个个优美的弧线，步履轻盈，如同胜券在握。一个接着一个，决不浪费一秒。学院领导和各部门干部或是亲自上场或是现场助威，大大带动了教工们的参赛热情。旁边观战的老师们手里都捏着一把汗，大声的跟着数，热情高涨、加油助威。分数的增长速度远远超乎大家的想象，两分钟的时间很快就过去了，比赛结束，174跳，多么激动人心的数字。
本次参加跳绳比赛，展现了学院女教职员工健康向上、积极进取、奋力拼搏的风采。既促进了学院教职工之间的互动沟通，交流感情，增强体质，又增强了集体荣誉感和团队精神。（孟晓翠）
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